Yoga Hatha
Trouvez l'harmonie du corps et de l'esprit
Info Rentrée 2026-2027
Nous recherchons un nouveau référent pour cette activité. N'hésitez pas à vous manifester lors de l'inscription ! Sans référent, nous serions contraints d'annuler la tenue du cours. Il reste quelques places pour le créneau de 20h. N'hésitez pas à venir vous inscrire en ligne ou en présentiel le 04/09 à 18h30 à l'école Longchamp.
Le Yoga enseigné par Christelle en 5 mots :
Adaptation : La posture s’adapte à chacun en fonction de là où vous en êtes, quelque soit le degré de souplesse.
Écoute de soi : Écouter son corps, sa respiration, son mental avant, pendant et après les postures. Prendre un temps à soi.
Respect des limites : En respectant ses limites, le corps, le souffle se libèrent en douceur pour ouvrir le champ des possibles. Expérience : Le Yoga est une voie d’expérimentation. Il permet d’être dans l’action, de lâcher l’emprise du mental pour laisser advenir…
Stabilité :L’idée est d’aller vers plus de stabilité corps, souffle et mental.
Les ‘outils’ du Yoga pratiqués en cours
Les postures Âsana : postures simples ou plus complexes, douces ou plus toniques. Le souffle (Prânayama) : technique de contrôle de la respiration. Nidra : un temps de relaxation présent dans chaque cours. Le son : sous plusieurs formes.
Questions fréquentes
Les visuels présentés sur cette page peuvent être générés par intelligence artificielle et ne sont pas contractuels.